怀孕应该怎么减肥？

女 | 27岁 2014-11-11 09:55:58 2人回复来自

健康咨询描述：我今年27岁了，一直都是胖胖的，老公也经常说我，所以我决定减肥，结果又发现怀孕了，但是我还是想减肥，因为怕肥胖对胎儿也不是太好。

想得到怎样的帮助：怀孕期间如何正确的减肥？

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赵芳中山市博爱医院副主任护师擅长: 性心理咨询、恋母情节、恋父情节、同性恋、婚姻内外男帮助网友：2259

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2014-11-11 10:00:40 我要投诉

你好，怀孕期间不要吃减肥药对胎儿不好，你可以试试每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐。

韩冬梅宣化区中医院护师擅长: 脑梗塞,高血压帮助网友：11531称赞：6

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2014-11-11 11:24:03 我要投诉

你好，减肥要严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥瘦身的关键！坚持晚饭后快步走半个小时以上，不吃甜食