咖啡的好处与坏处

女 | 25岁 2014-11-13 17:14:49 2人回复来自

健康咨询描述：因为工作的原因吧，我需要很好的精神来面对一些事情，所以长期下来，我养成了喝咖啡的习惯，但我妈总叫我不要喝那么多的咖啡，说不好。

想得到怎样的帮助：咖啡的好处与坏处有哪些？

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dvh 其他帮助网友：21884称赞：148

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2014-11-13 17:22:49

你好,喝咖啡的好处：咖啡含有一定的营养成分.咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高.并且有游离脂肪酸,咖啡因,单宁酸等.咖啡对皮肤有益处.咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效.使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法,有减肥的作用.

勿忘星辰其他帮助网友：26823称赞：27

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2014-11-13 17:30:49 我要投诉

你好好处可以提高神经兴奋性,提神可提高心脏机能，使血管舒张，促进血液循环帮助消化与帮助脂肪的分解免于受到放射线的伤害(实验阶段)坏处：如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。