体质弱怎么可以食补

      如果是由于遗传因素所导致的体质虚弱，建议家长给孩子合理饮食，多吃水果蔬菜，肉类也要合理的摄入，随着年龄的增大，体质会慢慢增强，平时可以给吃点乳铁蛋白。
      

      您好！体质弱也是分好几种的，有气虚、血虚、阳虚等等，调养要根据孩子的体质来选择，如是气虚、血虚、阳虚体质的儿童，建议家长可用黄芪炖鸡汤，让孩子进行食疗：鸡一只，洗净切块，黄芪10克，锅内加水适量，炖熟后调味。每周吃1次，连吃5-10次。注意感冒、火旺和湿重体质者不能服用。
      

      针对偏瘦：可以吃点白糖拌柿子，最后一定要连柿子和汁一块喝了。
      针对胃炎：每天坚持喝点蜂蜜
      针对易累：可以朋友一起，每个礼拜抽出几天，跑跑步，打打球，多出去走走。
      希望你能尽快拥有健康与快乐
      
      以上是对“体质弱怎么可以食补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！