平时生活中哪些食品可以美白

女 | 13岁 2014-11-14 11:13:09 2人回复来自

健康咨询描述：女儿天生皮肤黑，为此她老是抱怨我，给她生这么黑什么的，觉得自卑，不爱照相，不爱跟同学们一起去玩，宅在家，也不爱运动，导致很胖

想得到怎样的帮助：请问平时生活中哪些食品可以美白呢？

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2014-11-14 11:15:12 我要投诉

核桃、松子、榛子、橡子（粉）、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块，可美白。。

解腾飞副主任医师帮助网友：22752

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2014-11-14 16:17:05 我要投诉

你好：想美白一方面在饮食上需要注意，再其次就是平常一定要皮肤保持滋润，这样才会效果更有效。可用使用白醋对水加盐的方法来试下，量开始不要太浓，试一下自己的皮肤会不会有其他不良反映，每个人的肤质不平。