在日常的生活当中是如何美白皮肤的？

女 | 22岁 2014-11-18 09:22:34 2人回复来自

健康咨询描述：我的皮肤一直就不好，主要是我的皮肤不够白也不够嫩滑，这让我一直就不开心的厉害。后来，我用过了好多美白的化妆品，可是一点效果也没有。后来，我听朋友说，在日常的生活当中就可以美白皮肤的。

想得到怎样的帮助：请问，在日常的生活当中是如何美白皮肤的？

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2014-11-18 09:25:51 我要投诉

你好，要避免暴晒在夏季的早上10点到下午2点，是一天当中阳光最强、紫外线最强烈的时候，这时候的太阳对肌肤的伤害是最大的。所以美眉们，如果不是十万火急，必须的事，那请不要外出，好好的保护自己的皮肤不被紫外线伤害。

akk120 其他帮助网友：29742称赞：95

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2014-11-18 09:26:45 我要投诉

你好，水是美容圣物，所以要多喝水，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。要多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，协助美白，增进免疫力。充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。