早餐不吃不但不减肥反而会增肥是真的吗

女 | 21岁 2014-11-19 10:50:02 2人回复来自

健康咨询描述：以前的时候总是想着减肥，早餐吃不吃也无所谓了，所有早餐很少吃饭，但是又一次偶然的听他们说不吃早餐不仅会不会减肥相反还会让人更胖，是真的吗？

想得到怎样的帮助：不吃早餐真的会长肉吗

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2014-11-19 10:52:34 我要投诉

你好，豆浆中含有的大豆皂甙对血中的胆固醇、中性脂肪均有降低作用。人体中的中性脂肪增加，就会引起发胖。经常饮用鲜豆浆，可起到平衡营养，调整内分泌和脂肪代谢系统，激发人体内多种酶的活性，分解多余脂肪，增强肌肉活力的作用，既保证人体有足够的营养，又达到健康减肥的作用。

生死不带世间财其他帮助网友：26640称赞：27

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2014-11-19 10:56:33 我要投诉

      您好：根据你的描述是有这种可能性的，如果不吃早饭，中饭一般相对吃的都会更多一些
      指导意见：建议：早饭一定要按时吃，晚饭一定要少吃些，这样才能有更好的减肥效果