总生病咋避免体质弱呢？
男 | 28岁 2014-11-19 10:55:51
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健康咨询描述： 我们一家人身体都不太好，大病没有小病不断，经常的生病感冒、发烧，头晕啥的，可能是遗传吧都是虚弱体质，干的重体力活都累得几天换不过来，增强体质的补品保健品和营养品都不断的。有啥办法避免体质弱总生病么？
想得到怎样的帮助：请问总生病身体弱怎么办有方法没
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2014-11-19 10:59:51 我要投诉
你好，孩子瘦弱或易患病的孩子，患病的因素很多，如营养不良、体质虚弱、护理不当等，不一定是免疫功能有问题。建议孩子的父母及看护孩子的大人们应从孩子之外找原因，祛除诱发的病因，并做好适合儿童的保健工作。
2014-11-19 11:04:22 我要投诉
你好，要吃出健康，进而增强身体的免疫力，最重要的就是营养充足及均衡，大部分人吃东西，首先考量是方不方便、吃不吃得饱、好不好吃为优先，只有少数的人会以「营养均衡」为优先。营养均衡的原则其实很简单，每天摄取主食大约三到六份、牛奶两杯。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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