经常做些什么动作可以缩阴？
女 | 25岁 2014-11-22 09:12:20
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健康咨询描述： 生完宝宝后，我发现我的阴处有点偏大，我猜可能是生宝宝时由于小孩偏大造成的，我想缩阴，可是不愿作手术，请问下经常做些什么动作可以缩阴？
想得到怎样的帮助：经常做些什么动作可以缩阴？
医生回复区
2014-11-22 09:33:20 我要投诉
你好，紧缩的方法有很多，但是重要的是要选择健康安全有效的，做提肛运动是个不错的选择，要想从根本解决并且终身受益，觉得还是运动加上外用纯草本的药物比较好。
2014-11-22 09:17:27 我要投诉
你好，在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.方法三,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长。
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