总生病该怎样的好？

女 | 24岁 2014-11-23 09:51:30 2人回复来自

健康咨询描述：我从上高中的时候开始可能是因为读了住校了没有好好的照顾自己吧，所以身体变得特别不好，直到现在也是这样子总是生病什么的，我真的很想调理好自己的身体了，我该怎么办才好。

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kuaile168 其他帮助网友：27072称赞：58

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2014-11-23 09:57:35 我要投诉

你好，总生病就是体质虚弱的人不适合大补,要在饮食上慢慢地调理,平时多吃补血补气的食物,尽量将食物煮的容易消化吸收。补气补血的食物有：牛肉,黄鳝,红枣,桂圆,黄芪,黑糯米

god120 其他帮助网友：30225称赞：78

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2014-11-23 21:30:10 我要投诉

你好，爱生病主要是因为自己身体的抵抗力不够，平时要多勤于锻炼身体，可以适当的运动，并且要有足够的睡眠还要多注意补充营养，多吃新鲜的瓜果蔬菜。

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