怎么预防雀斑疾病

      你好：预防雀斑的方法(1)平时应避免过度的日光照射，更应避免过度的日光暴晒，尤其夏季更应注意，外出应遮阳或使用防晒霜，避免近亲配婚。
      (2)多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。
      (3)忌食光敏性药物及食物，如：补骨脂素，甲氧补骨脂素等。
      (4)保持心情舒畅，愉快，避免忧思，抑郁的精神状态。
      (5)切忌随便使用药物点涂，必要时请在医生指导下合理用药。
      

      你好，避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。