焦虑症和抑郁症有啥样的区别？

      你好，抑郁症主要是以心境低落为主，与其处境不相称。主要症状有：兴趣丧失，精力减退或疲乏感，精神运动性迟滞或激越，睡眠障碍，食欲降低，自我评价过低，自觉思考能力下降，甚至反复出现自杀念头或有自伤行为。
      

      你好，之所以会焦虑就是自己的心理不够强悍，所以患者在工作中最好是时刻提醒自己，让自己建立自信。最好的心理暗示语比如“我是最棒的，因为我付出的比任何人都多”。这种心理暗示法对克服紧张有着很好的功效。要保持一个良好的心态，遇事冷静，再者，每天要保证充足的睡眠，最后，要均衡膳食。这些都是很有帮助的额。