体质弱的孩子应该如何改善？

女 | 7岁 2014-11-29 11:32:17 2人回复来自

健康咨询描述：孩子已经七岁了但是身体一直就不是很好，总是感冒发烧的，医生说孩子体质弱，抵抗力太差，这样的问题应该如何的科学解决呢，能不能从饮食来得到帮助嗯。

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lqhnh 其他帮助网友：27275称赞：74

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2014-11-29 11:34:24 我要投诉

你好，孩子体质弱要想得到改善最好还是食补，这是一个漫长的过程不要急于求成，要给孩子选择有营养，高蛋白的谷物，维生素的水果等等来慢慢的调理孩子体质弱的体质。

hzhs120 其他帮助网友：25790称赞：28

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2014-11-29 22:02:37 我要投诉

你好，如果出现体质差要注意休息，保持充足的睡眠。营养均衡，营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食。且要坚持运动，但要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，更不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就可以了。

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