要是经常脱发有什么食疗的办法没有？

男 | 41岁 2014-12-01 09:47:40 2人回复来自

健康咨询描述：我在一家科研机构工作很长的时间了，这一段时间也过得比较的开心，可是我现在的工作压力非常的大，每天都要从事脑力工作，我的头发掉的特别的厉害，我就去做了个机体免疫功能检查。说是脱发。

想得到怎样的帮助：得了脱发有什么食疗的方法没？

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2014-12-01 09:49:11 我要投诉

你好，食疗的措施是多吃含有黑色素、高蛋白食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻，宜补充多种维生素，尤其是B族维生素，这些都是头发生长的必须。平时多用蜂蜜浸泡黑芝麻服用,可以养血乌发.不要熬夜,多吃水果蔬菜.食疗的效果比较有效。

李根兴医师擅长: 癫痫病的诊断及治疗。帮助网友：22892

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2014-12-01 10:09:49 我要投诉

均衡摄入营养：头发中有九成以上都是动物蛋白质，这些营养物质大量存在于沙丁鱼、鸡蛋、海带、猪肉、黄瓜和黑芝麻等食物中，尤其是海带和鱼类，含量更为丰富。海带中还含有能增进头发发育所必需的甲状腺荷尔蒙的原料。

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