近视眼，要怎么来调节好？

男 | 34岁 2014-12-03 10:09:20 2人回复来自

健康咨询描述：我最近总是感觉眼睛视力模糊，看不清东西，到医院测试了一下原来是患了近视眼，想咨询一下近视眼该怎么来调节比较好呢？

想得到怎样的帮助：近视眼要怎么来调节的好？

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sshh0921 其他帮助网友：27541称赞：49

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2014-12-03 10:12:26 我要投诉

你好，预防近视眼要少用眼多休息近距离用眼45～60分钟休息5～15分钟，休息时应望向远方，多看绿色植物，可以保护眼睛。用眼姿势要正确不躺着看电视、看书，不在阳光下或光线不足的地方看书，不在走路与坐车时看书。用眼姿势的不正确会导致增加眼部的压力。

林梅园主任医师帮助网友：25853称赞：93

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2014-12-03 10:19:17 我要投诉

你好，首先要了解自己是怎样得近视眼的。如果仅仅是用眼不当要赶紧调整用眼睛的方法。改变不良的习惯。还要加强运动和营养。适当活动眼睛的周围的穴位和肌肉。建议：学会适当的放松和调节情绪对于眼睛近视都是有帮助的。

挂号科室：眼科

温馨提示：
调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

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