我11岁就来了月经，还可以长高吗

      病情分析：
      仅仅看您的描述，是很难确定是否还有增高的空间的。
      指导意见：
      您应该去做个骨骺闭合情况检查，这才会有最准确的结果。平时要注意多锻炼身体，跳高、跳绳这类运动对增高有明显的效果，可以坚持做。另外，饮食的调节也很重要，要注意多吃点高蛋白、高纤维素的食物，每天早上喝杯牛奶，对您的情况也是很有帮助的。
      

      你好，月经是每个女孩发育期间正常的反应，来了月经一样可以长高，不要担心。如果担心的话，要明确是否还能长高，建议到有资质的医院去查查生长激素，拍片看看骨骺线是否闭合。另外多进食优质蛋白质食物，多打篮球跑步等运动。
      

      身高受以下因素影响：1遗传因素。2保证充足的营养。3积极参加体育锻炼。4保证充足的睡眠时间。5注意卫生预防疾病。6保持良好的情绪。
      
      以上是对“我11岁就来了月经，还可以长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好。根据你提供的情况，11岁就来例假了，还是可以长高的，平时加强营养均衡饮食，注意运动锻炼。不放心的话，拍片子看看骨骺线可闭合了。
      

      病情分析：
      你好，考虑缺钙的原因，建议口服钙尓奇试试。当然这个是需要坚持，最好是食补。
      指导意见：
      需要多吃蛋奶，尤其是鲜奶，多吃虾，排骨等富含钙剂的食物，这样就可以促进身体补充钙剂，避免缺钙的情况出现的
      

      病情分析：
      这个是要是坚持运动的话，还是能长高的，这个是不用担心的
      指导意见：
      长高主要就是看你的父母遗传下来的，这个不好说的
      

      病情分析：
      你好.按现在的情况分析,这个和身高没有关系,来月经是性发育的开始
      指导意见：
      要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
      
      以上是对“我11岁就来了月经，还可以长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你你现在还可以再长高，月经来了以后就长的很慢了
      指导意见：
      根据你的情况，你现在要抓紧机会，每天建议你进行打篮球这种跳高类活动，多接受太阳光，补钙，长期每天跳高运动对长个子很有效果
      

      病情分析：
      你好来例假说明已到青春发育期还会长高的。
      指导意见：
      自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理。经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快
      

      病情分析：
      您好，来了月经对身体长高影响不大的。
      指导意见：
      还能长多少取决于现在的骨龄，骨骺线没有闭合就可以继续长高的。平时可以多吃些高钙、高蛋白质饮食，多吃蔬菜和水果。做好锻炼，有充足的睡眠也有助于长高。