睡觉的时候呼吸紧促好久了
健康咨询描述： 相当于人们说的鬼压床。动不了，眼睛难睁开，呼吸得大口吸。以前高三有过，但那个时候是因为精神紧张，现在我大二了，在宿舍的时候我休息不是很好，因此每天都是下午睡一次，晚上睡一次。下午睡觉的时候不会这种状况，因为太困了，而晚上睡觉就不同了，大脑强迫自己睡觉，就开始想其他的，然后快要睡着的时候就会有呼吸紧促这种事情，上大学后休息不好就开始发生这种状况了。该怎么办？:
想得到的帮助： 请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！
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病情分析：
你的这种情况没有什么大问题的，实际上是管理清醒神经已经醒了，而管理运动的神经还没有清醒所致，
指导意见：
平时注意睡眠的时候避免胸部有重物压迫就可以避免发生的
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病情分析：
这种应该是睡觉的时候姿势不对引起的，你说的现象是不存在的。
指导意见：
首先还是一个心理的原因，不要过度紧张，应该是没有大的事情的。
谢谢医生，我还一直在考虑要不要做睡眠监测什么的，毕竟是外省读书，感觉做这个很麻烦。
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