减肥要吃适量的蔬菜吗？
女 | 22岁 2014-12-06 09:27:08
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健康咨询描述： 减肥实在是太不容易了，身材都走样了，想锻炼减肥，可是太累了，一点自信心都没有，用人单位说我胖不愿意要我，最怕的就是热了，走路的时候都喊累，吃了减肥药可是就拉肚子不减肥。
想得到怎样的帮助：什么样的减肥计划可以减肥？
医生回复区
2014-12-06 11:34:14 我要投诉
你好，减肥减肥要注意一天早晨水500毫升大概，早上补充水分，再吃点蔬菜类的，比如黄瓜，木耳，黄瓜记得削皮。作为女生皮肤很重要，无论是站在减肥的角度还是补水的角度都少不了多吃一些水果，还可以补充维生素。
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