肚子有很多的锥赘肉怎么减肥好？

女 | 24岁 2014-12-16 10:17:36 2人回复来自

健康咨询描述：以前我的身材是很好的，自从我生过孩子后，肚子有很多的赘肉，看起来很难看，以前的衣服也不能穿了，所以准备减肥，可是减肥方式很多，不知道怎么减肥好。

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2014-12-16 10:20:07 我要投诉

你好，肚子有很多的赘肉，那么进行运动减肥的效果是最后的，像仰卧起坐，每天晚上坚持五十个，或者是呼啦圈，每天进行半个小时，并且晚饭八分饱，坚持半个月就有不错的效果。

李镇西其他帮助网友：27557称赞：84

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2014-12-16 14:40:36 我要投诉

你好，胃肠调理综合效应多数体现在食欲下降以及大便通畅这两个变化，很多肥胖的原因，除了遗传，就是因为摄入太多，所以胃肠功能的调理对减肥作用非常大。

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