健康咨询描述: 这段时间发现孩子的体质弱,每天都没有精神,看着孩子这样很是心疼,给孩子吃了一些药物,但是也不见好转的迹象,不知道怎么办好,所以来咨询。
想得到怎样的帮助:发现孩子的体质弱怎么办呢?
你好,其实没有想象的严重,家长应该注意不能总是让小孩待在屋里,孩子需要有一定的活动,趁着凉快的时候,外面的空气很新鲜,大自然的阳光照射也很好,我们应提倡小孩多进行三浴锻炼,日光浴、空气浴、水浴,增加例如跑跳等有一定强度的运动,逐渐增加孩子的抵抗力。我建议饮食要清淡,不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒,更不要过度劳累。多喝水,多吃水果和蔬菜。多进行户外活动,锻炼身体,保持健康。
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