精神紧张尿频

      根据你的描述，建议你首先注意清淡饮食和多喝水，特别注意少吃辛辣刺激性的食物，防止上火引发的症状，并且养成规律的饮食和作息习惯。
      

      你好，根据你的描述，你可能是尿道炎引起的尿频尿急的表现，不是精神性尿频，精神性尿频多表现为过度紧张时出现尿频如考试前，需要去医院尿常规明确并消炎处理，建议，一输液或口服头孢他啶，左氧氟沙星治疗，二会阴部保持清洁干燥，内裤烫洗晒太阳。三多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力。
      

      您这种情况可能是由于以前有过睡觉之后被尿憋醒的情况，所以总是担心再次事发生这样的情况，所以在入睡前，总是想方设法排空膀胱的剩余尿量。这种情况被称为神经性尿频或者精神性尿频。解决的办法就是睡前即使有尿意，也尽量克制去厕所，尽量转移注意力，反复几次以后，即使没有去排尿，睡眠也挺好，就会自然消除这样的紧张情绪。
      
      以上是对“精神紧张尿频”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，尿频主要是由于您肾阳虚，肾气固涩失职造成的，与紧张有一定关系。
      指导意见：
      您可以适当吃点中药调理，药用缩泉丸用麻黄，苏叶，杏仁，桔梗等量各10g左右煮水送服，主要是补肾缩尿，助阳益气的。平时忌冷饮，常喝山药粥。可以配合艾灸关元穴，疗效更佳，一周内就有明显改善。