怎么知道体质虚？

      你好，频繁出现感冒，主要考虑是身体抵抗力较差的指导，建议平时应该加强饮食营养，同时要多进行运动锻炼，提高身体素质，在季节变换以及气温下降的时候，及时添加衣物，以免受凉引起感冒。要是还不见好转，应该到医院做个检查，看看究竟是什么原因引起的。
      

      你好，建议多注意休息，不要熬夜，保证睡眠充足，饮食多样化，荤素搭配均衡，避免潮湿或者受凉，以免感冒，通过运动增加抵抗力，作息有规律，希望对您有帮助
      

      你好，1、正常体质：肤色润泽，唇红润，精力充沛，饮食睡眠良好，二便正常，舌淡红，脉和缓。患病较少，抵抗力较强，耐寒热，不需进补，食疗或进缓和的平补之品。2、气虚体质：属虚的体质，面白少华，气短懒言，易出汗，食少，易疲乏，舌淡红，舌体胖大，脉虚缓。易感冒，病后迁延不愈，内脏易下垂，不耐受风邪、寒邪、暑邪。宜食山药、莲子或太子参、黄芪、黄精等。
      
      以上是对“怎么知道体质虚？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，导致孩子体质虚弱的原因有很多。要调整大人自己的心态不要以为这是在孩子身上出现的毛病，平时在孩子的饮食上要多注意，不要给孩子养成这不吃那不吃的毛病，平时要多给孩子吃蔬菜。多喝水，多做运动。