用什么方法能戒烟

      戒烟没有什么特殊的方式改善的，只能是强制性的戒掉，如果总吸烟对于肺部健康危害非常的大，平时要注意可以多培养自己的其他的一些兴趣爱好，来分散一下自己的注意力。
      

      你好，这位朋友，根据您的描述。吸烟是普遍男性存在的问题。这是根据个人的毅力和意志来决定的。建议，如果是真想戒烟的话要下定决心。可以适当咀嚼一些的如口香糖等来替代对烟的依赖。
      

      病情分析：
      你好，要想取得戒烟成功就应该有持之以恒的毅力，
      指导意见：
      遇到挫折就放弃往往导致戒烟的失败。戒烟是一件难事，当然不能一蹴而就。
      
      以上是对“用什么方法能戒烟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据您的描述，建议晨起后可以进行一些适度的运动，以分散自己不良习惯的注意力。平时要注意膳食营养均衡，养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，培养自己广泛的有益的兴趣爱好，以克服吸烟不良习惯。