身体胖得不舒服要怎么服用蜂蜜

      这位朋友您好！蜂蜜含有丰富的维生素和矿物质，您可以温水冲服，也可以加在自制的酸奶里喝，还可以和蜂花粉搅拌，变成糊状，做成蜂蜜面膜。
      

      你好，根据您的描述，首先要适度减肥，严格控制三餐摄入量，注意不要再吃夜宵、零食等，多增加户外运动。蜂蜜可以每天早上喝一些，希望我的回复有帮助
      

      病情分析：
      你好，蜂蜜确实含有丰富的营养，
      指导意见：
      不过对你这个年龄来说，适合喝一些槐树花蜜，但是不要吃的太多，用温热水冲服，每天早上饮用就可以了。
      
      以上是对“身体胖得不舒服要怎么服用蜂蜜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！