晚上11点去跑步能长高不？

      你好，根据你的描述，晚上11点跑步有点太晚了吧可能会影响睡眠的，最好能在早上跑步效果比较好，慢跑、跳绳、游泳都可能会促进长高的。平时还需要规律饮食起居，注意营养均衡。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你的描述和症状表现运动的话，可以促进骨骼生长，但是这个时间点没有什么直接的关系，祝你早日康复，身体健康
      

      你好，这位朋友，根据您的描述，适当的锻炼对身体有好处，但身高是根据遗传和基因以及身体状况决定的。建议夜间跑步过程注意保暖，不要感冒，希望能帮到你，祝您身体健康
      
      以上是对“晚上11点去跑步能长高不？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个时间是应该睡觉了，
      指导意见：
      这个时间最好不要进行运动，尤其是剧烈的运动，