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月经不调的人应该如何护理呢？

女 | 34岁 2015-01-03 09:43:27 2人回复来自

健康咨询描述：我的月经一直都很不正常的，而且来的时候脸上总是起很多的痘痘，月经的量也特别的少，还经常的痛经，不知道是怎么回事呢，我该怎么样护理好呢。

想得到怎样的帮助：月经不调怎么护理啊？

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收获的秋天1 其他帮助网友：27281称赞：46

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2015-01-03 09:50:16 我要投诉

您好，保持良好的生活习惯：女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。

pjhhh 其他帮助网友：29191称赞：94

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2015-01-03 10:53:41 我要投诉

你好，患者得了这个病要坚持到医院治疗，还有就是应戒除烟酒，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，平时保持大便通畅。

挂号科室：妇科

温馨提示：
不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等。

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