总是觉得疲劳，疲劳的时候应该休息还是运动

女 | 24岁 2015-01-03 19:17:01 2人回复来自

健康咨询描述：总是觉得疲劳，手指只有大拇指上有一点月牙，总是累，那疲劳的时候应该休息还是运动让自己变得清醒？

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李博锦州市中心医院主治医师擅长: 肠梗阻，阑尾炎，消化道肿瘤，胆囊结石，乳腺疾病，甲帮助网友：27292

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2015-01-03 19:20:55 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您的描述来看，初步考虑可能是你休息不好，或者晚上熬夜的情况比较多关系比较大
      指导意见：
      建议你尽量避免熬夜，保证足够的睡眠时间，尽量的紧张焦虑情绪，观察看看是否好转

钟小成全南县妇幼保健院主治医师擅长: 小儿肺炎、心肌炎、腹泻、癫痫、缺血缺氧性脑病后遗症帮助网友：20054称赞：1629

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2015-01-03 19:21:20 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述这种症状是身体劳动强度过大引起的，建议适宜的劳动有利于症状的改善。
      指导意见：
      平时饮食应多样化，多吃含钙高的食物，多吃新鲜水果蔬菜，多到户外活动有利于身体的健康。