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是什么引起的孩子体质差呢？

男 | 6岁 2015-01-04 10:59:21 2人回复来自

健康咨询描述：孩子体质差是普遍存在的问题啊，而且冬天一到来了就很多的孩子都呆在家里不出门了，我家孩子就是这样的，怕冷、怕感冒，这是不是孩子体质差的原因呢。

想得到怎样的帮助：孩子体质差的原因是什么啊？

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dedn 其他帮助网友：29387称赞：82

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2015-01-04 11:01:07 我要投诉

您好，应注意孩子的体质锻炼,作好耐寒训练.平时尽量训练孩子穿戴不要太厚,培养日光浴,空气浴和温水浴的习惯.可通过户外活动,跑步,游泳等增强小儿的体质.营养摄取要均衡,多饮水,注意多吃牛奶,肉类,蛋,水果,蔬菜等,要及时纠正小儿偏食等不良习惯。

yuhua120 其他帮助网友：26028称赞：45

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2015-01-04 11:10:48 我要投诉

你好，如果出现体质差要注意休息，保持充足的睡眠。营养均衡，营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食。且要坚持运动，但要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，更不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就可以了。

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