女孩子体质虚，怎么办？
女 | 16岁 2015-01-06 10:19:24
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健康咨询描述： 我是几年才来的月经，可是我发现，我每次例假完之后，我都很累，整个人就好像干了好多活一样，我去医院看了医生，医生说我可能是体质虚，请问我应该怎么办。
想得到怎样的帮助：体质虚怎么办？
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医生回复区
2015-01-06 10:26:09 我要投诉
你好，如果出现体质差要注意休息，保持充足的睡眠。营养均衡，营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食。且要坚持运动，但要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，更不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就可以了。
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