健康咨询描述:
您好:
我说话时候口吃,但是给自己最熟悉的人说话时候很轻松;很少有口吃;但是和一般或者陌生人说话就会口吃;有的时候越提醒自己就越严重;我到低该如何锻炼才能消除口吃呢?
矫正口吃的方法 口吃是一种不良习惯.矫正口吃的方法有以下几种:①朗读法.朗读能保持语言的连贯性,可以不断地提高大脑皮层和发音器官的协调能力,有助于口吃的矫正.②写字法.说与写有着极为密切的关系.有位科学家要求口吃患者把他们所写的一切都用印刷字规规矩矩地写出来.这比潦潦草草地写要花费二,三倍的时间.据说,有的口吃患者坚持这样写字10个星期,讲话的节奏逐渐均匀,最后就不再口吃了,这是因为一丝不苟地写字会养成从容不迫的思维活动.③纠正字音法.口吃的人有个通病,即常对某些字的发音有困难.如遇到b,p,m或zh,ch,sh 时就口吃.所以,口吃患者要注意自己在哪些字上口吃,把这些字单独记下来,进行专门训练.④体育疗法.经常参加体育锻炼,特别是经常做深呼吸,这是因为口吃患者有个特点,说话时心情特别紧张,急于把话说完,就造成气短,从而破坏了语言节奏,使口吃加重.因此说话时应慢一些,心情不要紧张,说不出来不要硬说,停顿一会再说.这样长期坚持下去,会使大脑皮层对发音器官的协调能力得到改善,建立新的条件反射,使口吃的不良习惯得到改正.
如果和最熟悉的人说话,就没有口吃的现象,那说明你还是由于紧张导致的,所以说一定要放松心情,和对方说话的时候不要看脸,语速不要太快,一定要想好了再说。慢慢锻炼自己就可以的
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