因身体原因无法运动减肥，怎么办呢？

男 | 28岁 2015-01-09 10:36:09 2人回复来自

健康咨询描述：我几个月前开始每天在跑步机上慢跑一个小时运动减肥，可是却发现膝盖肿，第一次两个膝盖都肿，休息好了以后第二次左膝盖肿。去医院问医生说是运动过量，采取一些什么措施才能保证我可以继续运动减肥呢？

想得到怎样的帮助：采取一些什么措施才能保证我可以继续运动减肥呢？

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赖氨匹林其他帮助网友：26752称赞：40

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2015-01-09 10:38:00 我要投诉

你好，跑步后出现膝盖肿痛，多为运动过量所致。在跑步的运动过程中膝盖所受的负荷较多，如有些体胖更会加重膝盖的负荷。通过运动减重的方式很多，建议最好采用多种运动交替进行的方式，如骑车、游泳、长走等，运动也要循序渐进，避免出现运动损伤。

晏洪波医师帮助网友：22925称赞：1

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2015-01-09 10:43:47 我要投诉

你好，女性出现有身体的消瘦的情况，有可能是因为身体的疾病导致的，还有可能是因为身体虚弱或是精神的疲劳导致的你目前情况建议你可以到大型的医院做全面的检查，最好是做个正规的全面的检查