晚上经常失眠睡不着怎么办呀？

女 | 28岁 2015-01-10 09:54:09 2人回复来自

健康咨询描述：我晚上经常失眠睡不着怎么办啊。早上起来又头疼，请问有什么办法。晚上经常失眠睡不着怎么办啊。早上起来又头疼，请问有什么办法。

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2015-01-10 10:03:39 我要投诉

你好，失眠分为一般失眠，中度失眠和深度失眠。首先失眠并不可怕，全世界有四分之一的人有睡眠障碍，如果越担心和害怕失眠，会产生焦虑，烦躁，反而使失眠加重；其次，失眠是可以通过全面调理而改善的。

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2015-01-10 16:04:14 我要投诉

引起失眠的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片，解郁安神颗粒，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。

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