我觉得自己很容易抑郁是怎么回事？

女 | 30岁 2015-01-10 09:56:01 2人回复来自

健康咨询描述：我发现我的情绪不够稳定，自己留意了一下，一个月大概有一个星期左右是很抑郁的心情，因为这种心情，常常让我和我老公吵架，我也不想这样，但就是控制不了。

想得到怎样的帮助：我觉得自己很容易抑郁是怎么回事？

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收获喜悦其他帮助网友：27171称赞：22

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2015-01-10 09:59:31 我要投诉

      你好，抑郁症的表现为情绪低落，思维松弛，容易胡思乱想，思维消极，精神运动性抑制，对什么事都不感兴趣，喜欢独处，不愿与人交流，
      建议你及时到正规的医院确诊一下，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动。

雨夜中的寂寞其他帮助网友：27113称赞：42

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2015-01-10 15:33:52 我要投诉

你好多接受阳光与运动对于忧郁病人有有利的作用；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。