左脚踝关节浮肿，下地有点疼痛

      你好，突变性的滑膜炎建议平时又减少活动量，并且可以用按摩理疗热敷的方法来进行缓解，平时要多注意休息，不要过度的劳累，注意局部的保暖。
      

      你好，根据你的描述关节滑膜炎大多是由于受凉受伤劳累劳损等情况引起的。建议多休息，热敷，可以用热水袋，热毛巾或者贴暖宝等都可以。有条件的可以用神灯，超短波理疗仪进行理疗。冬天和夏天都要注意保暖，及早保护关节，避免受凉，疼痛可以外用扶他林软膏。
      

      病情分析：
      以上的情况考虑炎症所致的水肿。
      指导意见：
      最好考虑骨科就诊，考虑滑膜炎，对症治疗。
      
      以上是对“左脚踝关节浮肿，下地有点疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！