怀孕后期应该做哪些运动呢？

      你好，一般来说,怀孕是正常的生理过程,健康的孕妇可根据情况选择一种让自己既愉快又轻松的活动.可是,有些孕妇不适宜做运动,如先兆早产,阴道出血以及在某些情况下,医生建议你不要运动时,一定要听从医生的话.总之,怀孕期间保持身体和精神健康,对你和胎儿都非常重要.适当和适宜的运动会有助于身心健康,让你的孕期过得愉快而轻松,并为顺利分娩做好准备.
      

      你好，对于你说的情况考虑，怀孕初期的症状一般在40天左右月经停止；乳房发育,乳头增大,乳房皮下的静脉明显,还可能乳房有刺痛,膨胀和瘙痒感,而乳头,乳晕颜色加深；以后逐渐感到疲乏,嗜睡,头晕,恶心,反胃,食欲不振,挑食,喜欢吃酸食,怕闻油腻味,唾液的分泌量也会增加；常有恶心,呕吐的感觉.得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。