健康咨询描述: 之前做爱的感觉很好,可现在对做爱没什么感觉了,而且做爱的时间也变短了,有时想到做爱我都有些烦,阴茎也硬不起来,医生说这是性功能障碍,不知道平时要多吃什么好。
想得到怎样的帮助:得了性功能障碍吃些什么好呢
您好,多吃优质蛋白质含量高的食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类等,一定要适当摄入一些脂肪,如果脂肪酸的摄入减少的话就会使精子的生成受到一定的限制,性欲下降
温馨提示:
多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果,营养均衡。
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