头晕，心慌，有点想吐

      你好,是不是没有吃饭导致的,建议先看看是不是胃炎?
      

      出现头晕,心慌症状是心脏和大脑供血不足.说明当时的体态不好,是血容,红血球的突然减少,体内不足以立即代偿的反应.稍作休息后,恢复,代偿平衡,说明身体无碍.调养几天没事.人的体态尤其血容量,红血球数量是动态变化的.也可能最近身体有些弱.
      把握住原则：
      1,营养要跟上,要能满足体能要求.肉,蛋,鱼,奶,菜,果,米,面要摄入均衡,不可偏.每周要有摄入,不必天天.
      2,增加体育活动,让身体肌能活跃起来,促进内分泌和加强体内代谢活动,把营养转化为肌力,体能.
      3,休息,尤其睡眠要保证充分,生活必须规律,让身体生物钟正常规律.
      作到以上3点,身体在半年内会有明显变化.
      肝肾的说法是中医辨证理论,指的不是解剖学的肝脏和肾脏.有体虚的看法.如肝功能和肾功能不好化验单应是有数据依据的.无强弱之说.