缩阴运动是什么样的呢？
女 | 29岁 2015-01-21 10:24:21
2人回复
来自
健康咨询描述： 我生了女儿后，性生活就变得不好了，尤其是性交时阴茎进入后没有了敏感性了，经常地感觉阴道松弛的厉害，老公也是有些埋怨的，现在我想做缩阴运动的
想得到怎样的帮助：缩阴运动是什么样的呢？
其他类似问题
医生回复区
2015-01-21 10:31:47 我要投诉
你好！一般的阴道松弛可以做操，每天两次，早晚各一次，每次100下，逐渐增加，具体做法是：站立或躺在床上，吸气同时用力做提肛缩阴动作，呼气松开。日久有效。
2015-01-21 10:32:09 我要投诉
你好，只要有过性接触和分娩后女性都会出现阴道松弛，性生活频繁也会导致阴道松弛，像阴道松弛可以做一些缩阴运动，如：跑步，仰卧起坐，提气收肛运动都可以起到缩阴的效果。运动要每天坚持做，效果最佳，安全可靠。祝你健康。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
