失眠都是怎么引起的啊？
女 | 32岁 2015-01-24 10:02:48
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健康咨询描述： 自从搬了家之后我就没有睡过好觉了，我们楼下有个麻将室，每天晚上吵到很晚都睡不着，导致现在白天也没精神，后来我就住到以前的老房子去，谁知道现在安静了还是睡不着，这到底是怎么了
想得到怎样的帮助：失眠是什么引起的啊？
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2015-01-24 10:24:19 我要投诉
失眠可以由各种不同的原因引起,可分为（1）,环境因素：噪音或光照干扰睡眠,高温或严寒影响睡眠,卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠.（2）,生理因素：高速跨几个时区的旅行（时差反应）以及由白班改夜班工作,由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律,因此也出现失眠.（3）心理社会因素：应激和各种生活事件均可引起失眠.
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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