生完孩子后肚子上的赘肉很多，有什么方法可

      病情分析：
      您的情况是肥胖的问题。
      指导意见：
      把舌头的照片发一张过来看看。加强体育运动锻炼，经常的做瑜珈及健美体操。避免吃肥腻煎炸食物，饮食以八分饱为宜。
      

      病情分析：
      这种情况可以考虑运动减肥的，
      指导意见：
      注意多做仰卧起坐，游泳等运动有助于减肥，适量控制淀粉类主食和脂肪类主食的摄取
      

      你好，主要还是控制饮食的总量，水果含糖量比较高，吃的过多并不利于减肥，可以以蔬菜为主，另外减少主食，可以慢跑或者是游泳。但是每天运动时间尽量保证在一个小时以上。而且这个需要长久的坚持，减肥没有特别简便又轻松的办法。每天坚持做仰卧起坐
      
      以上是对“生完孩子后肚子上的赘肉很多，有什么方法可”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！