减肥饮食注意些什么呢？
男 | 32岁 2015-01-28 10:17:45
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健康咨询描述： 这几年我们的工作也很轻松的，我食欲很好的，也没节制饮食的，这几年我胖了五十来斤了，现在都是走路都是有些吃力的，这段时间我正在运动减肥呢，想调节下饮食
想得到怎样的帮助：减肥饮食注意些什么呢？
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医生回复区
2015-01-28 10:47:10 我要投诉
你好，减肥的第一步无疑问就是要控制好饮食，同时再配以合理的运动，才能消除肥胖。但是控制饮食并不是是说就要一味的节食，少吃东西。只要吃得科学，吃的合理，身体的赘肉一样能消失不见。
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