乳腺疾病有小方子预防吗？

      你好，金橘叶茶制作：将30克金橘叶给洗干净，然后晾干后切碎。接着再放入砂锅，加水浸泡片刻，煎煮大约15分钟。然后用洁净纱布过滤，取汁放入容器中即成。
      

      你好，预防乳腺疾病有很多注意的，例如避免过度紧张、压力过大、忧虑悲伤、生气等；科学饮食，多运动，防止肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。多吃蔬菜、水果、粗粮(黑黄豆最好)、豆制品、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、鱼、瘦肉、乳制品；睡觉的姿势以仰卧为好，以免挤压乳房；每日清晨或夜晚做深呼吸20次，可使胸部得到锻炼等