你好？我最竟老睡觉不好，到医院..
保密 | 0个月 2008-12-09 16:18:17
2人回复
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健康咨询描述： 你好?我最竟老睡觉不好,到医院开了点安定,请问答复一下:安定我一次喝3片对我的身体有伤害吗?最多能喝几片?
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2008-12-09 16:19:58 我要投诉
您好
可以的,最多可以吃4片
我建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
2008-12-10 14:36:24 我要投诉
不知道你失眠有多长时间了,是否有明显的原因,尽量不要服用助眠类的药物,时间不长建议还是从自身进行调整,时间长的话建议可以采用中药调理治疗,全面调理,此外还是要注意适当运动,锻炼身体,对于睡眠的改善也是有很大的帮助的.需要我的帮助您可以直接和我联系,点击图片就可以看到联系方式.
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