正畸后戴了两个月保持器，停下3个月没戴

健康咨询描述： 我从2012年5月开始戴牙套，2014年7月摘掉后，矫正效果比较满意，牙龈基本没有出现大的缝隙。可是医生让我除了吃饭一直戴保持器就要一年，一年后才晚上戴。我才坚持了两个月就因结婚等原因停下了，停下三个月后，现在发现门牙又有点歪了，我赶紧找出来保持器戴上，可是好痛好痛啊，戴了一晚上门牙也松动了，好几颗都痛。
 我很担心我这样戴戴停停会让牙根缩短，或者让牙齿松动，但是不戴了的话，还是会歪一点，我不知道会复发到什么程度。:

想得到的帮助： 我到底是再开始戴呢，还是需要重新矫正去，还是让医生给我做永久型的比较丑那种保持器，还是就不用戴了呢？ 我的门牙大概向原来的位置回去了3mm 是不是这样反反复复几次下来，会影响我门牙的使用寿命，因为职业原因，我一开始戴的那两个月里面，也是周末就不戴的，不知道是不是也影响保存器效果。