我想知道我的失眠是怎么引起的？

      您好！失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。这种情况是跟大脑植物神经紊乱有关，导致大脑神经分泌的一些物质失衡引起的。
      

      您好！失眠在临床上不是危重疾病，但是在精神上时时困扰着我们。正常人一般睡眠8小时左右，但有的人入睡比较快，睡眠过程中无梦或者少梦的，睡上6个小时就可以了，入睡慢的，又常做噩梦的，即使10个小时也睡不醒，以至于精力和体力办法恢复，由于个人胜利节奏的不同，导致睡眠时间不定。事实上，不同生理节奏使睡眠出现两种情况，即“夜猫子”和“百灵鸟”。顺应这种生理节奏，有利于提高工作效率和生活质量，改善失眠情况！