产后得了轻度的抑郁症，请问要看心理医生吗

      你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，抑郁症患者宜多吃含钙食物。含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品，牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。不止这些，抑郁症患者也要注意补充镁的摄入。研究表明，镁有抑制神经应激性的作用。集体缺镁时，常常会会使人郁郁寡欢，乏力倦怠，情绪消极，有人还会发生惊厥。因此，抑郁症患者应该多吃杂粮、粗粮，最好粗、细粮搭配食用。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。
      

      你好，很多产妇都会面临这样的问题，因为身份的突然转变，心理上没有做好足够的心理准备，所以出现了一些情绪低落，类似抑郁症的情况。建议家里人给予产妇多些理解与关心，平时可以在家里多放一些舒缓情绪的音乐，除了照顾宝宝可以找些以前比较喜欢做的事情做一做，如果过一段时间情况还是不能好转就只能求助于心理医生的帮助了。