我的腰经常僵硬，只要爬上一会儿听见腰"咔

      您好，中医认为此症是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻、气血运行不畅所致，故此中医以舒筋活络、行气活血、散寒化湿、滋补肝肾进行辩证施治。患者可外用祺安堂神农消痛贴，散寒除湿、通经疏络、化瘀止痛，同时辅以饮食壮腰补肾，以达到标本兼顾目的。
      日常注意：
      1、多休息，不要过度劳累。
      2、适当的锻炼身体有助于促进恢复。
      3、饮食方面可以适当的补肾填虚。
      4、注意腰部防寒保暖。
      

      病情分析：
      您好，这是腰肌劳损引起的腰椎后关节紊乱引起的症状。
      指导意见：
      主要需要加强腰背肌的锻炼，还需要用“腰围”适量保护一段时间。
      

      病情分析：
      您好，西医认为是腰肌劳损引起的腰椎后关节紊乱引起的症状。中医则认为此症是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻、气血运行不畅所致，故此中医以舒筋活络、行气活血、散寒化湿、滋补肝肾进行辩证施治。
      指导意见：
      您好，需要加强腰背肌的锻炼，还需要用“腰围”适量保护一段时间。患者可外用祺安堂神农消痛贴，散寒除湿、通经疏络、化瘀止痛，同时辅以饮食壮腰补肾，以达到标本兼顾目的。多休息，不要过度劳累。适当的锻炼身体有助于促进恢复。饮食方面可以适当的补肾填虚。注意腰部防寒保暖。
      
      以上是对“我的腰经常僵硬，只要爬上一会儿听见腰"咔”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这是腰肌劳损引起的腰椎后关节紊乱引起的症状。指导意见：
      主要需要加强腰背肌的锻炼，还需要用“腰围”适量保护一段时间。