头顶开始脱发怎么办？

      你好，是正常的，不必太烦恼。中年脱发多数为脾肾虚弱所致。同时过度劳累脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。可以选择食补，多吃芝麻和核桃。注意休息，11点前必须休息，戒烟酒，少食辛辣食物，慎染发，饭后适度散步有利于气血活络。
      

      你好，可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻。患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。