腹泻，拉肚子应该怎么办？吃什么才能缓解呢

      病情分析：
      你好，看了你的描述，基本了解情况。
      你这个情况有可能是饮食导致的，比如肠胃炎等，都可能导致现在的情况。
      你需要止泻，然后调节肠道
      指导意见：
      我建议你吃点思密达，这样可以止泻，然后吃点培菲康，这样可以调节肠道，缓解腹泻。
      多喝水，以免出现脱水。
      

      病情分析：
      这种拉肚子有可能是吃撑了或吃得过于油腻引起的，也有可能是吃了不卫生的东西所致，还有可能吃了生冷寒凉的东西引起的。
      指导意见：
      建议用蒙脱石散止泻，建议一次用两包甚至三包，这样止泻效果才好，不用担心药物过量，因为它在肠道内是不吸收的。
      如果舌苔厚，可加用帮助消化的药治疗。
      如果拉肚子之前吃过生冷寒凉的东西，需要用生姜煮红糖水喝以温中祛寒。