请问怎么治疗抑郁症啊？

      你好，病人是因为精神原因，长时间在情绪和心理上都会有很大影响，注意力很不集中，还会胡思乱想，心神不宁，精神情况异常痛苦，这都会影响身心健康，建议制定一些有意义的目标，转移注意力。指导意见：全身心投入新的活动中去，就不会再理会焦虑了。
      

      你好，请不要过分担心，加强在外面的时间，多和别人沟通，有什么不开心的就告诉自己的亲朋好友，不要憋在肚子里，有不开心的，就哭出来，在向父母交流。想笑就笑，想哭就哭，用现实的目光面对生活。多上网聊天，结交更多的朋友，心里有什么事，就和他们说，要把自己难受的事情都说出来哦。并且要多出去外面玩，学会沟通，有了第一步，就会有下一步。久而久之，都会改变。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。