今年体检时心脏供血不足,现在严重失眠
女 | 47岁 2008-12-10 16:03:39
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健康咨询描述： 问题描述:今年体检时心脏供血不足,现在严重失眠,吃点安神丸,更年康就好点,可不吃了就又睡不着了,白天头混脑涨,请问医生怎么办?失眠好痛苦
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2008-12-10 16:04:27 我要投诉
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
2008-12-11 10:47:32 我要投诉
你现在处在更年期的年龄段,不排除是更年期引起的失眠,建议你可以试着看看中医,采用中药综合调理治疗,此外还是要注意个人身体锻炼.需要我的帮助您可以直接和我联系,点击图片就可以看到联系方式.
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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